buti × Forest
Contact

聊聊

想說什麼直接寫信。 我看到都會回、但不一定即時 — 我是 35 歲的人、不會 24 小時在線。

📱

IG DM

最快的方式

最快的方式是在 Instagram 私訊我。 所有「便當」「stack」「方法」這類留言、bot 會自動 DM 對應內容、但你直接打給我也可以。

@buti.everyone ↗
📩

月信

如果你想長期收到

每月 4 期、固定週四早上 7:00 寄到信箱。 Stack 月報 / 便當週記 / 35+ 觀點 / Q&A。 免費、可隨時退訂。

訂閱月信 →
🤝

1-on-1 健康診斷

60 分鐘 / NT$3,500 · 即將開放

如果你想針對自己的情況拆解:

  • 60 分鐘 Zoom call
  • 事前填一份表(飲食 7 天、補品清單、體重曲線、3 個最大困擾)
  • 我會給你 1 頁 Notion 報告:診斷 + 30 天計畫
  • 1 個月後免費 follow-up(30 分鐘)

我每月最多 4 席、目前還在 soft launch 期。 想預約 → DM 我「諮詢」、我會給你預約表。

📰

媒體 / 合作

採訪 / 投稿 / 品牌合作

媒體採訪、投書、品牌合作(35+ 男性健康相關)— DM 或寫信給我。

⚠️ 不接:補品業配(除非該品牌我自己用了 ≥6 個月、且符合我的數據)、減肥產品代言、保健效果保證類內容。

buti 月信

每月 4 期,35+ 男性
真實健康日報

Stack 月報 / 便當週記 / 35+ 觀點 / Q&A — 每月 4 期、固定週四早上 7:00 寄到信箱。 免費、可隨時退訂。不會把你的 email 賣給任何人。